毎日暑い日が続いておりますが、皆様いかがお過ごしでしょうか。

恵庭南高校では毎年７月末から９月初めまで温水プールを一般開放しております。

高校生以上の利用ですが、人も少なく一人１コース使えて思い切り泳ぐことが出来ます。

泳がなくても、水中では浮力が働くため、歩くより腰や膝などの関節に係る負担を軽減できるので、

普段あまり運動をしない人でも始めやすいエクササイズ（水中ウォーキング）です。

効果は血行促進・筋肉増強・脂肪燃焼など良いことだらけです。

私も脂肪燃焼頑張っています！！

監視員の方も２名いらっしゃるので安心です。

この夏はプールに行ってみませんか？

恵庭市の新築やリフォームは郷土建設へ
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